2016年10月28日晚上19:00，我院在工三-208对2015、2016级心理联络员、宿舍信息员进行了以“校园挫折的正确应对方式和精神疾病的鉴别”为主题的心理健康教育培训讲座，此次活动邀请了广州中医药大学林恋老师主讲，由学院心理指导老师杨波主持。

讲座上，林恋老师首先邀请同学们分享自己最近感到疑惑的事，各心理联络员、宿舍信息员们积极配合，畅所欲言。接着，林恋老师结合挫折的定义分析了大学生的几种挫折类型；并提供了有效缓解挫折造成消极影响的方法：一是改变认知及行为方式、二是减少选择、三是树立信心并调整目标、四是分析挫折原因。作为心理联络员、宿舍信息员，懂得观察同学们是否有心理方面的问题非常重要，因此，林恋老师就“精神疾病的鉴别”进行了详细讲解。她说：心理健康的人需遵循三个原则：即主观与客观是否统一；精神活动的内在是否协调统一；个性是否相对稳定。若三者之中有一违背，则可能出现心理不健康的问题。培训最后，林老师结合经典案例使得同学们更好地理解了心理不健康的概念及其含义。

通过此次培训，心理联络员、宿舍信息员们对校园挫折的正确应对方式和精神疾病的鉴别有了更深入的认识与了解，这宝贵的知识储备将对心理联络员、宿舍信息员们在日后与班级同学交流过程中提供非常重要的作用和帮助，并切实有利于其在班级心理健康工作的开展和落实。