沐浴书香，悦享四月。为了深入挖掘和传播积极心理学书籍的精髓，推动更多同学参与阅读和思考，引导学生注重心理健康，我院结合“世界读书日”的号召，于2024年4月24日晚在东区八栋社区育人空间举办“心理健康与读书同行”读书分享会活动。

活动中，领学人陈浩楠同学分享了英国心理咨询师罗伯特·戴博德的心理学著作——《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书用童话的外衣，以抑郁的蛤蟆先生为主角，讲述了“蛤蟆先生”在一次次的心理咨询中救赎自己并重获新生的故事。

在领学人的引导下，同学们对“蛤蟆先生”的故事内容感触颇深，积极地发表个人见解，陈依彤同学提出了“人生是一场没有尽头的旅行，自信与快乐不该被摒弃，我们理当欣赏自己”的观点，鼓励同学们勇于面对自我，走好生活的每一步；张玉同学也分享了她的见解，她认为一味地精神内耗和排斥自我毫无价值，我们应该学会接纳自我，欣赏自我；陆凤琼同学也鼓励同学们要寻找自我，找到自己不快乐的原因和人生定位，保持积极的人生状态，找到属于自己的道路和归途。

随后，领学人冯诗咏同学带来另外一本心理学著作《非暴力沟通》，向同学们介绍了一种新的沟通方式——“非暴力沟通”，她通过日常生活中参与人际交往时的一些例子，加深了同学们对“非暴力沟通”的理解，这种方式即在沟通前先明了自己的观察、感受和愿望，能够有意识地使用语言，既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。

同学们就“非暴力沟通”这一话题开展了热烈的讨论，雷雯茜同学认为依照此方式来进行谈话和倾听，能够使人们情意相通，和谐相处；颜婉轩同学则表示会尝试着将这种沟通方式应用到生活中，学以致用，充分发挥出“非暴力沟通”的价值；黎文静同学深入思考了“非暴力沟通”的意义，她认为这种沟通方式能够有效地培育对彼此的尊重、关注与爱，使人和谐互助。

本次“心理健康与读书同行”读书分享会活动不但激发了同学们对心理类书籍的阅读兴趣，加强了同学们在心理学知识上的分享交流，而且也增强了学生的心理韧性和抗压能力，提高同学们的心理健康水平，营造了一种积极向上、充满活力的学院心理文化氛围。（图/冯诗咏 文/陈依彤、冯浩宸）